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女人必吃的6款薏米美白养颜粥

本文摘要:现代医学研究找到,薏苡仁具备强化人体免疫力、降血糖、抗炎、止痛、止痛、抗肿瘤等功效,薏苡仁还是一种美容食品,常常食用薏苡仁可除去人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑,使皮肤显得光泽细致,同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有较好的疗效。

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现代医学研究找到,薏苡仁具备强化人体免疫力、降血糖、抗炎、止痛、止痛、抗肿瘤等功效,薏苡仁还是一种美容食品,常常食用薏苡仁可除去人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑,使皮肤显得光泽细致,同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有较好的疗效。  中医指出,薏苡仁性微寒、味甘深,可入脾经、胃经、肺经,有利水渗湿、健脾除痹、清热解毒排脓等功效。  下面就讲解几种用薏苡仁做成的食疗方:  薏苡仁粥  原料:薏苡仁100克,粳米50克,白糖适度。  制用法:将薏苡仁放进高压锅中,特适度的清水,米饭大约20分钟后加压,再行向锅内重新加入粳米和适度的热水,然后再行用文火熬10~15分钟,重新加入白糖即成。

此粥可在每日早晚各服一次。  功效及适应症:此方具备健脾渗湿、利水消肿的功效,合适有脾虚呕吐、老年性浮肿、小便不利、风湿痹痛和筋脉拘挛等症状的患者用于。  猪肾薏苡粥  原料:猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适度。  制用法:将猪肾洗涤后除去筋膜,磨碎。

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将山药去皮磨碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅,特适度的清水,用小火米饭成粥,再行重新加入调料即成。

此粥可每日早中晚各服一次。  功效及适应症:此方具备补肾健脾、维修皮肤的功效,合适有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者用于。

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${FDPageBreak}  牛肚薏米粥  原料:牛肚200克,薏苡仁50克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适度。  制用法:将牛肚洗涤后切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起入锅,特适度的清水,用武火浸泡后再行用小火渐渐熬煮,待粥熬成番茄糊状时再行重新加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。

此粥可每日早中晚各服一次。  功效及适应症:此方具备健脾利水的功效,特别是在合适具备脘腹胀满、食少纳呆、水肿以及关节舒展有利等症状的患者用于。  猪肾薏苡粥  原料:猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适度。

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  制用法:将猪肾洗涤后除去筋膜,磨碎。将山药去皮磨碎。

将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅,特适度的清水,用小火米饭成粥,再行重新加入调料即成。此粥可每日早中晚各服一次。  功效及适应症:此方具备补肾健脾、维修皮肤的功效,合适有粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者用于。

  牛肚薏米粥  原料:牛肚200克,薏苡仁50克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适度。  制用法:将牛肚洗涤后切成细丝。

将牛肚丝与薏苡仁一起入锅,特适度的清水,用武火浸泡后再行用小火渐渐熬煮,待粥熬成番茄糊状时再行重新加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。此粥可每日早中晚各服一次。  功效及适应症:此方具备健脾利水的功效,特别是在合适具备脘腹胀满、食少纳呆、水肿以及关节舒展有利等症状的患者用于。


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